玄米でおうちゃくダイエット―シンプル・マクロビオティック
玄米でおうちゃくダイエット―シンプル・マクロビオティック
定価： ￥ 840
販売価格： ￥ 840
人気ランキング： 1355位
おすすめ度：
発売日： 2004-02
発売元： オレンジページ
発送可能時期： 通常2日間以内に発送
定価： ￥ 840
販売価格： ￥ 840
人気ランキング： 1355位
おすすめ度：
発売日： 2004-02
発売元： オレンジページ
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健康的に痩せた♪
私はダイエットというとカロリー計算ばかりでストレスになってたけど、この本のレシピの通り料理してきちんと１人前の量を食べて運動していたら痩せました！！それに料理も好きになり体にいいものを選んで食べるようになりました！ほんとよかった☆すてき！
お豆腐だけでこんなにバリエーションがあるんだ～って驚きました。
しかも簡単なものばかりだし、材料もいたってシンプル。
ここに載っている「凍り豆腐のから揚げ」はまりました！
「豆腐さえ用意しておけば、なんとかなる！」って思っちゃいます（笑）お勧めです
マクロビの本を何冊かまとめて購入したのですが、最も実用的で簡単なレシピがたくさん載っているのはこの本でした。特に初心者に役立つ基本的な情報がわかりやすく紹介されています。この本を基にすれば、フルタイムで仕事をしていて平日は手の込んだ料理をする時間がない私でも、毎日無理なくマクロビを実践できると思いました。値段もお手頃で、お勧めです。