エロかわダンスダイエット―好きな音楽で1日10分踊って10日間でだれでもエロかわボディ!
定価： ￥ 1,200
販売価格： ￥ 1,200
人気ランキング： 24471位
おすすめ度：
発売日： 2006-06
発売元： 主婦の友社
発送可能時期： 通常24時間以内に発送
実感・・・
部活も引退し、ゴロゴロした毎日を送っていたら、見事醜いボディになりました。
焦ってヨガをやってみたものの・・・すぐ飽きてやめてしまう始末。
「ダンスやりたいけど、教室に行くのが面倒」って思ってたときにこれを見つけ、即効買いました。（正直、レジに持っていくのが恥ずかしかったです）
今日で、始めて４日になりますが、結構体が引き締まった気がします（気のせいか・・・）
結構nahoUPがキツィですが、１０日で痩せれるなら耐えられるもんです。
ただ、ダンス部分が全然ないので星４つとさせてもらいました。
ダンスの基本でダイエット
今、教室でダンスを習ってます。
基本のウォーミングアップが載っているので買いました。
いつも、家でもしようと思って忘れちゃう振りがわかるのでうれしい。部屋にDVDがないので見れていないのですが、音楽に合わせて体を動かすのは単調な「〇〇の動きを何回」というのより楽しいのでお勧めです。アップ中心？かな？
流行のヨガもいいけど、せっかちなのでゆっくりカウントとるよりも、音楽つけて楽しく運動するほうが向いてるな・・・と思っていたところで。
時代はエロかわ！早速購入してみました。
とはいいつつまだやってません・・・ので明日からスタートしますね。
ＤＶＤがついていて買いやすいお値段なのはいいですね。
で、中身は・・・。
みたところ、nahoアップというストレッチと筋トレがほとんどをしめていて、ダンス部分は少ないのがちと残念。
既に踊っている自分を想像していたので、もっとダンスのバリエーションを載せて欲しかった。。。
とはいえ、自分の描いたとおりにダンスするには、結局体を作らないと案外動けないんですよね・・・。
脳内イメージと鏡に映る自分のヘボさにあまりのギャップが?。
まずはこの1パターンを踊れるようにストレッチからチャレンジしてみますね。
目指せ縦割れの腹筋！！