デトックスフットバス情報【安いのは？デトックスフットバス】

ＣＤ付きがＧＯＯＤ！ずぼらさんにお勧め
「ファミリーゆる体操」を購入したのですが、どの位のペースでやればいいのか悩んでしまい（気持ちいいペースで良いのでしょうけど）絵の見やすさも手伝って本書を購入しました。やはり一度ＣＤを聴くと「こんな感じ」が分かって良いです。口に出すというのもこのくらい気持ちをこめて「ゆるめる」ことに集中するのだなと思いました。でも、モゾモゾ・プラプラ・フワァ～～などきもちのいい、苦しさの一切ない体操なのでずぼらな私に最適です。

読みながら「ゆるゆる」
目からうろこ。やってみると簡単。
思わず読みながら「ゆるゆる」を身体が実践してしまう。
数あるダイエット本の中で、読んで良かったナンバー１です。
でもＣＤの著者の声が、おじさんの声でうら若き乙女の（？）私にはちょっとツライ。音楽だけでよかったんだけど・・・

これならできそう
なんだか、読んでいる途中で
「すぐにできそう」と体が動き出してしまいました。
「○○をやってはいけない」と言うストレスが
ダイエットの大敵で、心と体を緩めることで
正しい体のあり方を導いてくれると言うスタンスに納得！
運動はゆったりと無理をしない動き、
食事も「食べてはいけない」ではなく
「２日に１回はたべてもいい」と言う風になっていますので、
気楽に試すことができそうです。
CDの語りが、知らない人が聞いたら
怪しい宗教っぽく聞こえるかもしれませんので、
マイナス１にしてみました（笑）。