骨盤+股関節ダイエット健康法―恋も結婚も仕事もうまくいく「体験に学ぶ」
定価： ￥ 840
販売価格： ￥ 840
人気ランキング： 10458位
おすすめ度：
発売日： 2005-10
発売元： 泉書房
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気軽にできてウレシイ！
私は、お尻が大きくて悩んでました（：。：）しかも腰痛もちで日々気にしながら生活をしていました。この本と出会い体操をして、腰も軽くなったような気がします。腰周りをメジャーではかったら少し腰が小さくなっていました。すごく嬉しいです！！ 彼にも喜ばれたしカガミを見るのが最近うれしくてしょうがないです。私は小尻を目指しています（＾。＾）vすっっごい。
東京在中の私は若い頃から腰痛もちで悩んでました。。。。最近、友達からこの本をすすめられたのです「騙されたと思ってこの本に書いてあるように体操をしてみて」と、実際に試して驚きました。。。しだいにいつの間にか腰痛がなくなっていくではないですか！！！すっごくうれしいです。驚きです。座りっぱなしの仕事をしているので腰に負担がかかるのはしょうがないのです、しかもスポーツも大好きで腰に力がはいるスポーツばかりです（テニスやスキーなど）。これからもこの本の体操を毎日コツコツと続けて行きたいです。そして、また友達にすすめていきたいです。もちろん母にはすすめて一緒にしていますヨ！最高！
ぎゅっとしまった骨盤としなやかな股関節で、憧れのスタイルを手に入れられます。
章としては
「ゆるゆる骨盤とがちがち股関節は、ダイエットの大敵！」
「あなたの骨盤はゆるんでいませんか？・・・骨盤ゆるみ度をチェック」
「あなたの股関節は固まっていませんか？・・・股関節がちがち度をチェック」
「一日１０分の骨盤＆股関節体操で、ゆがみを正して簡単キレイにダイエット！」
など、魅力的なコンテンツです。
骨盤・股関節のゆがみをチェックして、生活リズムに合った体操や悩みの部分に効く応用体操を体験者が紹介。また気をつけたいポイントなども紹介しています。一度手にとって骨盤・股関節のゆがみをチェックしたくなる本です。
毎日の生活の中で「簡単」「長続き」「即効性」のあるエクササイズ満載の本でした